Code 95 Code 95 · U19-1 Subsidie mogelijk

Leefstijl

Een gezonde leefstijl heeft niet alleen te maken met gezond eten, maar met veel meer facetten

1 dag Max. 16 deelnemers € 177,- ex. btw

Voor wie is deze training?

De U19-cursus Leefstijl is bedoeld voor beroepschauffeurs die hun Code 95-nascholing willen behalen of aanvullen.

Als beroepschauffeur breng je veel tijd zittend door en heb je vaak te maken met onregelmatige werktijden, lange werkdagen en onderweg eten. Een gezonde leefstijl is daarom belangrijk om fit, alert en inzetbaar te blijven.

Wat leer je?

    • voldoende beweging tijdens en naast het werk;
    • gezonde en verantwoorde voeding onderweg;
    • het belang van een goede nachtrust en voldoende herstel;
    • stress en mentale belasting;
    • het herkennen van signalen van vermoeidheid;
    • het belang van voldoende ontspanning;
    • hoe je met kleine veranderingen je leefstijl kunt verbeteren.

Programma

Een interactieve training met theorie en praktijkvoorbeelden.  Zie hierboven voor duur, prijs en planning.

Geldigheid

Deze cursus telt mee voor uw Code 95-nascholing.

Subsidie mogelijk

Voor deze cursus is € 100,00 SOOB subsidie te krijgen

Meer over subsidie →
Code 95

Meerprijs € 22,55 per deelnemer (vrijgesteld van btw). U geeft dit bij de aanmelding aan.

Waarom bij Jolmers?

  • Gericht op vraag vanuit chauffeurs
  • Ook in-company op uw eigen locatie